Тренировочная система YOGA23
YOГА студия Андрея Сидерского
Интернет-магазин товаров для йоги YOГА мания
YOГАВИDEO
Йога блоги
Ассоциация тренеров гимнастики йогов и рекреационного плавания
Комплекс «STOP головная боль» (бесплатно)
Елена Сидерская
Тип практики: YOGA23
Преподаватель: Елена Сидерская
Язык видео: Русский
Длительность: 14 мин
Уровень: Начинающие
Особое: Целевые комплексы
Елена Сидерская
Описание:
     При регулярном выполнении комплекс позволяет расслабить мышцы шеи, помогает устранить зажимы в позвоночнике, особенно в шейном отделе. При регулярном длительном выполнении комплекс помогает исправить даже смещение шейных позвонков. Соответственно, улучшается кровообращение и кровоснабжение мозга. Но, есть одно «НО». Комплекс не «работает» как таблетка от головной боли - моментально утихомирить боль, выполняя комплекс, у вас не получиться.
 
     Комплекс рассчитан на систематичное выполнение 1-3 раза в неделю. По началу выполнение комплекса может вызывать естественные обострения (приступы головных болей), но постепенно приступы должны становиться реже и слабее.
Комплекс не рассчитан на то, чтобы снимать уже начавшийся приступ.
Демонстрирует комплекс — Елена Сидерская. Комплекс разработан Андреем Сидерским.

     Данный комплекс был представлен в журнале «YOГА №19», который Вы можете купить в электронной версии. В нем Вы можете прочитать комментарии к каждой асане .
Кроме комплекса «STOP головная боль» в данном выпуске журнала есть еще комплекс «Йога для настоящих мужчин». По просьбам читателей мы впервые публикуем два комплекса в одном выпуске журнала.

Вы сможете приобрести бумажную версию журнала здесь.

Скринлист видео:

Screenshot  

 

      Данный продукт представляет собой видеофайл, который Вы можете посмотреть, перейдя по ссылке ниже.

Вас также может заинтересовать: